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Little healthy habits
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Transforma tu equipo, entorno laboral, y resultados.

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PROGRAMAS • A Largo Plazo • De Alto Impacto • 1:1 •
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Little healthy habits ofrece experiencias prácticas que generan una transformación real en equipos y líderes.

Hábitos Saludables para Mayor Concentración y Gestión del Estrés

A Largo Plazo

Un programa para que tu equipo aprenda herramientas para gestionar el estrés, enfocarse mejor y desarrollar hábitos de bienestar sostenibles.

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Talleres y Experiencias en Equipo para Resetear y Reconectar

De Alto Impacto

Si buscas renovar y recargar energía, fortalecer la conexión e inspirar una colaboración auténtica, esta es la experiencia perfecta para tu equipo.

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Formación en Liderazgo y Coaching para Mayor Equilibrio e Impacto

1:1

Para líderes conscientes y agentes de cambio dispuestos a liderar con enfoque e impulsar resultados significativos, para ellos mismos y para su equipo.

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Detrás del proyecto: Fundadora y Colaborador@s

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Detrás del proyecto: Fundadora y Colaborador@s

Little healthy habits fue fundada por Julia Schröckmayr en 2023, combinando su experiencia en liderazgo corporativo, formación en bienestar holístico y pasiones creativas. Tras 12 años en entornos multinacionales y un viaje transformador por India y Sri Lanka, descubrió cómo prácticas simples y diarias pueden generar claridad, enfoque y conexión. Desde entonces, ha ayudado a organizaciones a construir equipos más saludables y colaborativos, integrando conocimientos de yoga, neurociencia, coaching y música, y colaborando con profesionales afines que apoyan su misión y complementan sus propuestas.

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¿List@ para transformar a tu equipo?

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Evento de bienestar

Cuidar de uno mismo y de los demás se ha convertido en una parte fundamental de las culturas de bienestar. Tuvimos el placer de recibir a Julia y disfrutar de su taller - ¡fue el highlight de una sesión especial que organizamos sobre inteligencia emocional y mindfulness! Sus ejercicios prácticos ayudan a calmar el cuerpo y la mente, creando un espacio importante para relajarse y hacer algo positivo por nuestro propio bienestar. En un perfecto inglés, la manera tranquila, asertiva y cercana de Julia al comunicarse con líderes senior destacó para todos, y su sonrisa transmitió una energía positiva que se sintió en toda la sala. ¡Esperamos poder invitar a Julia de nuevo muy pronto!

Fabian Wick & Aitana Valenzuela, HR
American Express
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Programa a Largo Plazo

Comenzamos a colaborar con Julia en octubre de 2023 con un programa personalizado de un taller al mes. Nos convenció con su cuidadosa evaluación: Julia mostró un gran interés en conocer el estado actual del equipo, nuestro día a día y las áreas que queríamos mejorar. El feedback del equipo ha sido muy positivo: han aprendido nuevas técnicas para estar más presentes y han comprendido la importancia de hacer pausas y encontrar calma mental. Desde la dirección, apoyamos sus nuevos aprendizajes siendo flexibles con las necesidades individuales de cada uno.

Polter Simon, CEO
Esto va Enserio
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Sesiones de mindfulness durante el taller empresarial

Completé una formación de 3 días enfocada en la planificación estratégica y el enfoque y las actividades de Julia fueron claves en este evento. Las actividades principales son muy "mentales", por lo que integrar sus sesiones ayudó enormemente a aportar más claridad a mi mente, más foco, más eficiencia y a liberar sentimientos negativos que aparecen en algunos momentos. Julia proporcionó pasos sencillos a seguir para integrar más equilibrio en nuestras rutinas diarias. Por último, pero no menos importante, me sentí motivada por su pasión y dedicación.

María José Márquez, CEO
Kiki Silvarium Floral Design
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Taller de Alto Impacto

Recibimos una sesión con Julia después de un día intenso presentando nuestra estrategia y objetivos anuales. Hizo una especie de magia porque llegué a casa con una sensación completa de relajación y paz. Además, fue una gran actividad de team building, ya que hacer los ejercicios en grupo lo hizo realmente divertido. Una sesión que recomiendo totalmente, en la que aprendí consejos para toda la vida. Muchas gracias.

Gonzalo Hamparzoumian, CEO
VenuesPlace
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Taller de Alto Impacto

Esta semana disfrutamos en la oficina de un inspirador taller de mindfulness y team building con Julia. A través de una combinación de teoría y práctica, aprendimos cómo la respiración y el estar presentes pueden ayudarnos a mejorar el bienestar y fortalecer nuestro entorno laboral. Fue una mañana llena de risas y de conocimientos prácticos que podemos aplicar cada día. ¡Gracias a Julia y a todo el equipo por la gran energía! Nos fuimos con nuevas herramientas prácticas para cuidarnos a nosotros mismos y a nuestro trabajo. ¡Esperamos repetirlo pronto!

Maria Borrell Arauz, Fundadora & CEO
WE GENDER LAB

Pausas saludables / activas

Las "Pausas Activas" con Little healthy habits se han convertido en un momento clave de bienestar dentro del equipo. Cada viernes, logramos desconectar, reconectar y recargar energías gracias a dinámicas sencillas pero muy efectivas. Esta iniciativa es muy valorada por las personas de MasOrange que nos acompañan cada viernes, y contribuye a crear un entorno laboral más saludable, inclusivo y humano. Julia no solo nos ayuda a mover el cuerpo, sino también a cuidar la mente.

Sara Brezmes & Javier Huidobro, Cultura y Diversidad
MasOrange

Masterclass sobre "Healthy Entrepreneurship"

Sin duda todo un acierto incluir en nuestro programa de aceleración la Master Class de Julia sobre Healthy Entrepreneurship. Es un tema sin duda clave que los emprendedores deben manejar y Julia lo aterriza y adapta de lujo para darles un cambio de mindset y provocar el cambio. La sesión no pudo ser más auténtica y cercana, es toda una profesional que en apenas en un minuto tenía a toda la audiencia conectada. Repetiremos.

Felix López Capel, Director y Cofundador
SEK LAB EdTech Accelerator

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