¿Estrés crónico? ¿Cuándo fue la última vez que calmaste tu sistema nervioso?
Si sentarte o tumbarte en silencio, sin hacer nada (sin guía, música, ni distracciones externas) te resulta increíblemente difícil o incluso te pone nervios@, podría ser...
¿Qué conversación tienes contigo?
Nos hablamos a nosotr@s mism@s más de lo que creemos y la mayoría de nuestros “pensamientos naturales” son negativos. Nuestro diálogo interno influye en nuestro bienestar...
Absentismo laboral. La causa invisible,¿cómo prevenirlo y reducirlo?
Los números del absentismo laboral llevan creciendo desde el Covid. Actualmente, alrededor de 1,5 millones de personas no acuden al trabajo a diario en España...