¿Por qué enfocarse en la conexión mente-cuerpo?
Nuestra mente y nuestro cuerpo son un dúo poderoso, preparados para interpretar la melodía de nuestra vida. Cuando nos enfocamos en la conexión mente-cuerpo, mejoramos...
¿Cómo calmarte mediante el grounding?
¿Tu mente está dando vueltas en círculos (por el motivo que sea)? El grounding puede ayudarte a calmarte, a conectar con la tierra y con tu cuerpo.