¿Qué conversación tienes contigo?
Nos hablamos a nosotr@s mism@s más de lo que creemos y la mayoría de nuestros “pensamientos naturales” son negativos. Nuestro diálogo interno influye en nuestro bienestar...
¿Cómo manejar tus expectativas?
Gran parte de nuestro estrés tiene que ver con expectativas poco realistas. Este artículo trata sobre cómo manejar tus expectativas mientras persigues tus metas y sueños.
¿Cómo crear un hábito saludable?
Un hábito es “una manera usual de comportarse: algo que una persona hace a menudo de forma regular y repetida”...
¿Cómo alcanzar tus objetivos?
Piensa en lo que realmente amas hacer y define tu “por qué” para poder alcanzar tus objetivos. Aquí está mi historia personal encontrando diferentes “porqués”: